7.5 km | 00:46:47 | 06:11/km日期: 2024-10-22 18:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'38" / 06'13" / 06'07" / 06'02" / 06'01" / 06'06" / 05'50" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+01'08") | 554 / 7554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.90 km 
亞瑟士 型號 累積 :
4205.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'13" | 00:12'51" |
| 3 | 06'07" | 00:18'58" |
| 4 | 06'02" | 00:25'00" |
| 5 | 06'01" | 00:31'01" |
| 6 | 06'06" | 00:37'07" |
| 7 | 05'50" | 00:42'57" |
| 7.6 | 06'56" | 00:46'48" |
留言 
展開計圈分析
