5.0 km | 00:31:42 | 06:19/km日期: 2024-10-23 12:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 07'05" / 07'42" / 06'13" / 05'56" / 05'54" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'16" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'42" | 00:14'47" |
| 3 | 06'13" | 00:21'00" |
| 4 | 05'56" | 00:26'56" |
| 5 | 05'54" | 00:32'50" |
| 5.0 | 04'46" | 00:32'52" |
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