10.0 km | 00:48:23 | 04:50/km日期: 2024-10-22 06:11 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88.9
Pace: 04'59" / 04'34" / 04'43" / 04'43" / 04'55" / 05'05" / 05'00" / 05'07" / 04'38" / 04'15" / 57'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 173.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'34" | 00:09'33" |
| 3 | 04'43" | 00:14'16" |
| 4 | 04'43" | 00:18'59" |
| 5 | 04'55" | 00:23'54" |
| 6 | 05'05" | 00:28'59" |
| 7 | 05'00" | 00:33'59" |
| 8 | 05'07" | 00:39'06" |
| 9 | 04'38" | 00:43'44" |
| 10 | 04'15" | 00:47'59" |
| 10.0 | 57'08" | 00:48'23" |
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