10.2 km | 01:24:38 | 08:19/km日期: 2024-10-23 05:46 - 平均心率: 124 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 82.6
Pace: 10'18" / 09'18" / 07'33" / 09'44" / 06'12" / 06'13" / 11'31" / 07'59" / 07'40" / 07'00" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'18" (+04'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+03'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'44" (+03'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'30" (+05'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+01'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+00'24") | 176 / 10176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 09'18" | 00:19'36" |
| 3 | 07'33" | 00:27'09" |
| 4 | 09'44" | 00:36'53" |
| 5 | 06'12" | 00:43'05" |
| 6 | 06'13" | 00:49'18" |
| 7 | 11'31" | 01:00'49" |
| 8 | 07'59" | 01:08'48" |
| 9 | 07'40" | 01:16'28" |
| 10 | 07'00" | 01:23'28" |
| 10.2 | 06'36" | 01:24'38" |
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