5.1 km | 00:24:39 | 04:52/km日期: 2016-09-24 17:29 - 平均心率: 170 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 04'57" / 04'53" / 04'50" / 05'00" / 04'53" / 01'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'21") | 198 / 198 |
| 2 | | 04'56" (+00'13") | 406 / 605 |
| 3 | | 04'50" (+00'07") | 408 / 1013 |
| 4 | | 04'49" (+00'06") | 409 / 1423 |
| 5 | | 04'53" (+00'10") | 406 / 1829 |
| 6 | | 05'02" (+00'19") | 399 / 2229 |
| 7 | | 04'43" | 410 / 2639 |
| 8 | | 04'54" (+00'11") | 399 / 3039 |
| 9 | | 04'57" (+00'14") | 406 / 3445 |
| 10 | | 04'58" (+00'15") | 400 / 3846 |
| 11 | | 04'57" (+00'14") | 405 / 4252 |
| 12 | | 04'58" (+00'15") | 407 / 4659 |
| 13 | | 04'17" | 405 / 5065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 27.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'53" | 00:09'50" |
| 3 | 04'50" | 00:14'40" |
| 4 | 05'00" | 00:19'40" |
| 5 | 04'53" | 00:24'33" |
| 5.1 | 01'47" | 00:24'40" |
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