長腿姐姐 2016/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

長腿姐姐台中
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9.3 km | 01:01:24 | 06:37/km

日期: 2016-10-01 18:04 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 06'10" / 05'49" / 05'49" / 05'56" / 05'51" / 05'51" / 07'31" / 07'33" / 09'08" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'09" (+00'25")

986 / 986

2

05'49"

(11'54")

05'48" (+00'04")

1002 / 1988

3

05'47"

(17'41")

05'44"

1005 / 2994

4

05'58"

(23'39")

05'56" (+00'12")

1003 / 3998

5

05'56"

(29'35")

05'54" (+00'10")

1003 / 5001

展開計圈分析

台中

長腿姐姐

·

早上走走;晚上跑跑。

10月累積里程 : 114.66 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Steven Liu 和其他 14 人說推

·

金發黃晚安愉快長腿小姐

2016-10-01 19:33 ·

鱷魚公主晚安運動愉快
豬妹也累翻了，祝福您好夢甜甜

2016-10-01 20:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'49"	00:11'59"
3	05'49"	00:17'48"
4	05'56"	00:23'44"
5	05'51"	00:29'35"
6	05'51"	00:35'26"
7	07'31"	00:42'57"
8	07'33"	00:50'30"
9	09'08"	00:59'38"
9.3	06'40"	01:01'24"

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