5.0 km | 00:54:07 | 10:48/km日期: 2024-10-23 19:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 11'14" / 12'02" / 10'19" / 10'19" / 10'08" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'13" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'02" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'18" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'23" (+00'15") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 79.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'14" | 00:11'14" |
| 2 | 12'02" | 00:23'16" |
| 3 | 10'19" | 00:33'35" |
| 4 | 10'19" | 00:43'54" |
| 5 | 10'08" | 00:54'02" |
| 5.0 | 09'41" | 00:54'07" |
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