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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
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    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    16.3 km | 01:31:03 | 05:34/km
    日期: 2024-10-22 07:38 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 977 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 96.9
    Pace: 06'25" / 06'19" / 06'33" / 06'16" / 06'19" / 06'07" / 05'27" / 04'57" / 05'51" / 05'27" / 05'05" / 04'27" / 04'49" / 04'33" / 05'50" / 04'54" / 05'19" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'24"  (06'24")
    		06'24" (+01'57")1000 / 1000
    2
    06'19"  (12'43")
    		06'19" (+01'52")1000 / 2000
    3
    06'33"  (19'17")
    		06'33" (+02'06")1000 / 3000
    4
    06'15"  (25'32")
    		06'15" (+01'48")1000 / 4000
    5
    06'18"  (31'51")
    		06'18" (+01'51")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'07"  (37'59")
    		06'07" (+01'40")1000 / 6000
    7
    05'26"  (43'25")
    		05'26" (+00'59")1000 / 7000
    8
    04'56"  (48'22")
    		04'56" (+00'29")1000 / 8000
    9
    05'51"  (54'13")
    		05'51" (+01'24")1000 / 9000
    10
    05'26"  (59'40")
    		05'26" (+00'59")1000 / 10000
    11
    05'04"  (01:04'45")
    		05'04" (+00'37")1000 / 11000
    12
    04'27"  (01:09'13")
    		04'27"1000 / 12000
    13
    04'48"  (01:14'01")
    		04'48" (+00'21")1000 / 13000
    14
    04'32"  (01:18'34")
    		04'32" (+00'05")1000 / 14000
    15
    05'50"  (01:24'24")
    		05'50" (+01'23")1000 / 15000
    16
    04'53"  (01:29'18")
    		04'53" (+00'26")1000 / 16000
    17
    01'45"  (01:31'03")
    		05'15" (+00'48")334 / 16334
    台中
    Kun-Cheng Wang
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    爬升坡255

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 474.25 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 week ago
    我, 張宏呈 和其他 15 人說推
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    觀看另 3 則留言
    鮮師 🇹🇼 午安，好厲害
    2024-10-22 11:48 ·
     1 個人推
    楊志民 午安～運動愉快👍
    2024-10-22 12:12 ·
     1 個人推
    黃國松 這樣太累不好哦？
    2024-10-22 12:37 ·
     1 個人推
    Kun-Cheng Wang
    2024-10-22 13:25 ·
    陳沆圳 晚安～晨起長跑、運動精實👏👏👍
    2024-10-22 19:48 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'25"00:06'25"
    206'19"00:12'44"
    306'33"00:19'17"
    406'16"00:25'33"
    506'19"00:31'52"
    606'07"00:37'59"
    705'27"00:43'26"
    804'57"00:48'23"
    905'51"00:54'14"
    1005'27"00:59'41"
    1105'05"01:04'46"
    1204'27"01:09'13"
    1304'49"01:14'02"
    1404'33"01:18'35"
    1505'50"01:24'25"
    1604'54"01:29'19"
    16.305'14"01:31'04"

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    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
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    00:17:22
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    林淦鈿（淦哥） 給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 的評分(給 4 星) : "好熱"
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
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