6.1 km | 00:31:40 | 05:13/km日期: 2024-10-23 21:50 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 69.7
Pace: 05'03" / 04'47" / 05'11" / 05'12" / 05'19" / 05'41" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+01'53") | 66 / 6066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
42.28 km 
mizuno wave knit R2 累積 :
1011.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'47" | 00:09'50" |
| 3 | 05'11" | 00:15'01" |
| 4 | 05'12" | 00:20'13" |
| 5 | 05'19" | 00:25'32" |
| 6 | 05'41" | 00:31'13" |
| 6.1 | 06'47" | 00:31'40" |
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