7.3 km | 00:57:51 | 07:52/km日期: 2024-10-24 05:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 94.1
Pace: 07'23" / 07'40" / 07'51" / 07'41" / 07'55" / 08'03" / 07'50" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'58" (+02'35") | 346 / 7346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.29 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
692.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'40" | 00:15'03" |
| 3 | 07'51" | 00:22'54" |
| 4 | 07'41" | 00:30'35" |
| 5 | 07'55" | 00:38'30" |
| 6 | 08'03" | 00:46'33" |
| 7 | 07'50" | 00:54'23" |
| 7.3 | 09'59" | 00:57'51" |
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