7.8 km | 00:42:02 | 05:23/km日期: 2024-10-23 06:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.6
Pace: 05'19" / 05'08" / 05'14" / 05'12" / 05'31" / 05'29" / 05'11" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+01'04") | 794 / 7794 |
| 9 | | 07'32" (+02'24") | 4 / 7799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 67.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'08" | 00:10'27" |
| 3 | 05'14" | 00:15'41" |
| 4 | 05'12" | 00:20'53" |
| 5 | 05'31" | 00:26'24" |
| 6 | 05'29" | 00:31'53" |
| 7 | 05'11" | 00:37'04" |
| 7.8 | 06'12" | 00:42'02" |
展開計圈分析
留言 
