turtlest 2024/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

turtlest 苗栗
ID 4164

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5.0 km | 00:34:39 | 06:54/km

日期: 2024-10-20 17:15 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 73.6

Pace: 07'11" / 07'12" / 06'47" / 06'38" / 653'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'10" (+00'36")

1000 / 1000

2

07'12"

(14'23")

07'09" (+00'35")

1005 / 2006

3

06'47"

(21'10")

06'48" (+00'14")

996 / 3003

4

06'38"

(27'48")

06'34"

1009 / 4012

5

06'32"

(34'20")

06'32"

997 / 5009

10月累積里程 : 58.62 km

adidas Adizero Boston 12 累積 : 458.3 km

Android - OPPO CPH1919 上傳 | 1 month ago

光明RUN-511 和陳宗賢說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'12"	00:14'23"
3	06'47"	00:21'10"
4	06'38"	00:27'48"
5.0	06'32"	00:34'20"

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