11.1 km | 00:54:06 | 04:52/km日期: 2024-10-21 17:43 - 平均心率: 133 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 82.5
Pace: 04'57" / 04'56" / 04'51" / 04'42" / 04'50" / 05'05" / 04'59" / 04'56" / 04'47" / 04'43" / 04'54" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'03") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'51" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 04'53" (+00'02") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 04'46" | 2111 / 11111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 466.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'56" | 00:09'53" |
| 3 | 04'51" | 00:14'44" |
| 4 | 04'42" | 00:19'26" |
| 5 | 04'50" | 00:24'16" |
| 6 | 05'05" | 00:29'21" |
| 7 | 04'59" | 00:34'20" |
| 8 | 04'56" | 00:39'16" |
| 9 | 04'47" | 00:44'03" |
| 10 | 04'43" | 00:48'46" |
| 11 | 04'54" | 00:53'40" |
| 11.1 | 04'19" | 00:54'09" |
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