7.0 km | 00:49:02 | 06:58/km日期: 2024-10-20 18:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.7
Pace: 07'11" / 07'00" / 06'54" / 06'58" / 06'58" / 07'05" / 06'46" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" | 28 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.32 km 
adidas Boston 12 累積 :
504.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'00" | 00:14'11" |
| 3 | 06'54" | 00:21'05" |
| 4 | 06'58" | 00:28'03" |
| 5 | 06'58" | 00:35'01" |
| 6 | 07'05" | 00:42'06" |
| 7 | 06'46" | 00:48'52" |
| 7.0 | 06'27" | 00:49'03" |
留言 
展開計圈分析
