9.1 km | 01:04:12 | 07:01/km日期: 2024-10-19 05:56 - 平均心率: 123 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.3
Pace: 06'23" / 09'13" / 07'28" / 06'49" / 06'50" / 06'29" / 06'45" / 06'42" / 06'38" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" (+02'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+00'41") | 129 / 9129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 155.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 09'13" | 00:15'36" |
| 3 | 07'28" | 00:23'04" |
| 4 | 06'49" | 00:29'53" |
| 5 | 06'50" | 00:36'43" |
| 6 | 06'29" | 00:43'12" |
| 7 | 06'45" | 00:49'57" |
| 8 | 06'42" | 00:56'39" |
| 9 | 06'38" | 01:03'17" |
| 9.1 | 07'05" | 01:04'12" |
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