5.8 km | 00:40:00 | 06:52/km日期: 2024-10-20 17:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 69.6
Pace: 06'54" / 06'33" / 06'51" / 07'18" / 07'16" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" | 820 / 5820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
135.84 km 
ASICS GEL-PULSE 14 累積 :
657.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'33" | 00:13'27" |
| 3 | 06'51" | 00:20'18" |
| 4 | 07'18" | 00:27'36" |
| 5 | 07'16" | 00:34'52" |
| 5.8 | 06'15" | 00:40'00" |
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