3.2 km | 01:25:42 | 26:31/km日期: 2024-10-19 07:52 - 平均心率: 79 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.6
Pace: 32'48" / 27'54" / 32'42" / 31'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'54" (+10'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'34" (+14'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'22" (+14'29") | 226 / 3226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
263.72 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'48" | 00:32'48" |
| 2 | 27'54" | 01:00'42" |
| 3 | 32'42" | 01:33'24" |
| 3.2 | 31'51" | 01:40'37" |
留言 
