12.5 km | 01:36:44 | 07:43/km日期: 2024-10-19 06:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 926 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.2
Pace: 07'02" / 07'52" / 07'50" / 07'06" / 07'33" / 07'23" / 10'35" / 07'39" / 07'39" / 07'47" / 07'36" / 07'07" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'34" (+03'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'47" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'35" (+00'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'07" (+00'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'45" | 527 / 12527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
135.84 km 
ASICS GEL-PULSE 14 累積 :
657.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'52" | 00:14'54" |
| 3 | 07'50" | 00:22'44" |
| 4 | 07'06" | 00:29'50" |
| 5 | 07'33" | 00:37'23" |
| 6 | 07'23" | 00:44'46" |
| 7 | 10'35" | 00:55'21" |
| 8 | 07'39" | 01:03'00" |
| 9 | 07'39" | 01:10'39" |
| 10 | 07'47" | 01:18'26" |
| 11 | 07'36" | 01:26'02" |
| 12 | 07'07" | 01:33'09" |
| 12.5 | 06'45" | 01:36'43" |
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