5.2 km | 01:17:57 | 14:57/km日期: 2024-10-18 11:18 - 總爬升: 104 m - 地點: 林美石磐步道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 89 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 7024 - 平均步頻: 90 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73.2
Pace: 13'40" / 15'56" / 12'57" / 14'57" / 15'45" / 22'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'50" (+00'21") | 1000 / 1000 | 111 / 64 |
| 2 | | 16'28" (+02'59") | 1000 / 2000 | 92 / 65 |
| 3 | | 13'29" | 1003 / 3004 | 87 / 84 |
| 4 | | 15'22" (+01'53") | 1001 / 4005 | 92 / 70 |
| 5 | | 17'58" (+04'29") | 1004 / 5009 | 73 / 75 |
| 6 | | 03'08" | 196 / 5206 | 9 / 3275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
475.33 km 
美津濃 wave rider TT 累積 :
2244.2 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'40" | 00:13'40" |
| 2 | 15'56" | 00:29'36" |
| 3 | 12'57" | 00:42'33" |
| 4 | 14'57" | 00:57'30" |
| 5 | 15'45" | 01:13'15" |
| 5.2 | 22'45" | 01:17'57" |
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