7.8 km | 01:04:54 | 08:21/km日期: 2016-10-04 19:56 - 地點: 國立台灣體育大學 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1277 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 05'48" / 07'15" / 07'06" / 10'28" / 07'02" / 09'34" / 09'41" / 10'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
7.76 km 
adidas adizero boston boost5 wid 累積 :
367.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 07'15" | 00:13'03" |
| 3 | 07'06" | 00:20'09" |
| 4 | 10'28" | 00:30'37" |
| 5 | 07'02" | 00:37'39" |
| 6 | 09'34" | 00:47'13" |
| 7 | 09'41" | 00:56'54" |
| 7.8 | 10'30" | 01:04'54" |
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