10.5 km | 01:02:02 | 05:53/km日期: 2024-10-18 18:14 - 平均心率: 123 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 81.2
Pace: 07'24" / 06'24" / 06'36" / 05'28" / 05'15" / 05'07" / 07'06" / 05'30" / 04'57" / 04'44" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+02'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'40" (+01'56") | 530 / 10530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 422.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'24" | 00:13'48" |
| 3 | 06'36" | 00:20'24" |
| 4 | 05'28" | 00:25'52" |
| 5 | 05'15" | 00:31'07" |
| 6 | 05'07" | 00:36'14" |
| 7 | 07'06" | 00:43'20" |
| 8 | 05'30" | 00:48'50" |
| 9 | 04'57" | 00:53'47" |
| 10 | 04'44" | 00:58'31" |
| 10.5 | 06'39" | 01:02'03" |
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