5.1 km | 00:32:44 | 06:25/km日期: 2024-10-17 19:30 - 平均心率: 164 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'10" / 06'12" / 05'45" / 06'25" / 07'29" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'25") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'07" (+00'36") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'23" (+00'52") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'10" (+00'39") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'19" (+00'48") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'31" | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'40" (+00'09") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'05" (+00'34") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'14" (+00'43") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'53" (+01'22") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'54" (+01'23") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'28" (+01'57") | 400 / 4800 |
| 13 | | 08'05" (+02'34") | 300 / 5100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
271.05 km 
亞瑟士 NOVABLAST 3 女款 慢跑鞋 累積 :
2135.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'12" | 00:12'22" |
| 3 | 05'45" | 00:18'07" |
| 4 | 06'25" | 00:24'32" |
| 5 | 07'29" | 00:32'01" |
| 5.1 | 07'10" | 00:32'44" |
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