4.4 km | 00:28:13 | 06:27/km日期: 2024-10-17 20:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.9
Pace: 05'03" / 06'09" / 05'30" / 08'24" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" (+00'06") | 301 / 301 |
| 2 | | 11'26" (+07'47") | 88 / 390 |
| 3 | | 03'47" (+00'08") | 302 / 692 |
| 4 | | 11'10" (+07'31") | 87 / 780 |
| 5 | | 03'39" | 308 / 1088 |
| 6 | | 11'06" (+07'27") | 86 / 1174 |
| 7 | | 03'42" (+00'03") | 309 / 1483 |
| 8 | | 11'56" (+08'17") | 81 / 1565 |
| 9 | | 03'47" (+00'08") | 305 / 1871 |
| 10 | | 15'03" (+11'24") | 95 / 1967 |
| 11 | | 04'04" (+00'25") | 305 / 2273 |
| 12 | | 12'05" (+08'26") | 84 / 2357 |
| 13 | | 04'11" (+00'32") | 308 / 2666 |
| 14 | | 12'15" (+08'36") | 82 / 2749 |
| 15 | | 04'09" (+00'30") | 308 / 3057 |
| 16 | | 13'54" (+10'15") | 93 / 3150 |
| 17 | | 04'06" (+00'27") | 310 / 3460 |
| 18 | | 15'05" (+11'26") | 98 / 3559 |
| 19 | | 04'08" (+00'29") | 311 / 3871 |
| 20 | | 27'22" (+23'43") | 159 / 4030 |
| 21 | | 04'06" (+00'27") | 310 / 4340 |
| 22 | | 12'00" (+08'21") | 25 / 4366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
76.17 km 
Asics Nimbus 25 累積 :
1631.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 06'09" | 00:11'12" |
| 3 | 05'30" | 00:16'42" |
| 4 | 08'24" | 00:25'06" |
| 4.4 | 08'33" | 00:28'14" |
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