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    楊清富 高雄
    ID 215474
    163 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊清富 
    14.3 km | 01:53:07 | 07:56/km
    日期: 2016-10-01 06:06 - 總爬升: 462 m - 地點: 大崗山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
    Pace: 06'31" / 06'20" / 05'23" / 06'36" / 07'10" / 08'18" / 07'13" / 06'17" / 05'48" / 06'23" / 07'46" / 08'53" / 13'41" / 12'58" / 15'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'26"  (06'26")
    		06'30" (+01'09")987 / 987
    2
    06'25"  (12'51")
    		06'20" (+00'59")1012 / 2000
    3
    05'23"  (18'14")
    		05'21"1004 / 3004
    4
    06'28"  (24'42")
    		06'31" (+01'10")992 / 3996
    5
    07'18"  (32'00")
    		07'09" (+01'48")1018 / 5015
    展開計圈分析
    6
    08'23"  (40'23")
    		08'21" (+03'00")1003 / 6018
    7
    07'14"  (47'37")
    		07'12" (+01'51")1004 / 7023
    8
    06'15"  (53'52")
    		06'13" (+00'52")1003 / 8027
    9
    05'49"  (59'41")
    		05'47" (+00'26")1003 / 9030
    10
    06'34"  (01:06'15")
    		06'33" (+01'12")1000 / 10031
    11
    07'39"  (01:13'54")
    		07'39" (+02'18")997 / 11029
    12
    09'22"  (01:23'16")
    		09'15" (+03'54")1011 / 12040
    13
    13'31"  (01:36'47")
    		13'38" (+08'17")991 / 13031
    14
    12'51"  (01:49'38")
    		12'44" (+07'23")1008 / 14039
    15
    03'29"  (01:53'07")
    		16'30" (+11'09")210 / 14250
    高雄
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    楊清富
    Sherry Bourbon 說推
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    大崗山上下坡

    颱風過後步道滿目瘡痍

    10月累積里程 : 143.96 km
    Android - samsung GT-I9100 上傳 | 8 years ago
    陳 真 真, Hsu PoMin 和其他 58 人說推
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    觀看另 19 則留言
    鱷魚公主 清富：早安~週末運動愉快
    謝謝
    2016-10-01 10:35 ·
    fannine. 富哥早安，路況真的不太好，這次颱風真大，週末跑步愉快唷！
    2016-10-01 11:41 ·
    chiu chiu 午安，運動路上小心！
    2016-10-01 12:50 ·
    Peggy0711 楊大午安
    2016-10-01 12:58 ·
    李百信 富哥午安~爬坡訓練&週末愉快哦～
    2016-10-01 14:26 ·
    Changlily 清富 下午好 跑步愉快
    有落石 還是要注意安全及路滑。
    2016-10-01 16:25 ·
    怡萩 清富大哥，晚安!週末愉快~
    2016-10-01 18:49 ·
    ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 哥 登山愉悅~天雨路滑要特別注意安全！！週末愉悅~
    2016-10-01 19:08 ·
    習慣就好 清富兄晚上好啊！新月份開張愉快哦！
    2016-10-01 20:30 ·
    阿德 富哥：晚安，假日愉快～
    您都挑陡坡來練跑，難怪一般的山路對您來說有如平地，真是厲害！
    2016-10-01 23:55 ·
    鄭郁勳 富哥 早安，假日運動愉快！
    2016-10-02 08:49 ·
    Betty 早安^^
    2016-10-02 10:38 ·
    大齡剩女 大哥午安噢！今年集集馬漏掉了沒報…假日愉快*^O^*
    2016-10-02 11:01 ·
    張益祥 哇！跟中寮山一樣
    2016-10-02 11:28 ·
    陳盈如 清富哥午安^_^
    假日愉快～
    2016-10-02 14:33 ·
    刺客 感謝鼓勵與肯定！
    2016-10-02 18:41 ·
    陳盈如 清富哥早安安^_^
    沒錯是你講的地點，晚上真的很美
    高雄是ㄧ個很棒的城市^o^
    我是8月份下去玩樂的，昨晚拿出來
    分享（≧∇≦）
    祝福你週一愉快～
    2016-10-03 06:26 ·
    翁金俊 清富兄下好,謝謝
    2016-10-03 17:21 ·
    鄭郁勳 富哥 晚安，運動愉快！
    2016-10-03 21:09 ·
    鄭郁勳 @@”啊啊啊...大崗山狀況好糟喔，要注意安全。
    2016-10-03 21:13 ·
    阿達 楊大哥晚安，大崗山還沒清唷。
    2016-10-03 22:12 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'31"00:06'31"
    206'20"00:12'51"
    305'23"00:18'14"
    406'36"00:24'50"
    507'10"00:32'00"
    608'18"00:40'18"
    707'13"00:47'31"
    806'17"00:53'48"
    905'48"00:59'36"
    1006'23"01:05'59"
    1107'46"01:13'45"
    1208'53"01:22'38"
    1313'41"01:36'19"
    1412'58"01:49'17"
    14.315'17"01:53'07"

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