3.3 km | 00:20:56 | 06:19/km日期: 2016-09-28 15:02 - 地點: 觀山河濱 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 06'24" / 05'44" / 05'24" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'26") | 1024 / 1024 |
| 2 | | 05'40" (+00'11") | 982 / 2006 |
| 3 | | 05'29" | 995 / 3001 |
| 4 | | 11'24" (+05'55") | 298 / 3299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
81.35 km 
NIKE Zoom Streak 5 Running 累積 :
101.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'44" | 00:12'08" |
| 3 | 05'24" | 00:17'32" |
| 3.3 | 11'22" | 00:20'56" |
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