10.3 km | 00:58:11 | 05:39/km日期: 2024-10-18 17:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.9
Pace: 05'40" / 05'40" / 05'49" / 05'39" / 05'44" / 05'37" / 05'38" / 05'35" / 05'35" / 05'25" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+01'02") | 282 / 10282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'40" | 00:11'20" |
| 3 | 05'49" | 00:17'09" |
| 4 | 05'39" | 00:22'48" |
| 5 | 05'44" | 00:28'32" |
| 6 | 05'37" | 00:34'09" |
| 7 | 05'38" | 00:39'47" |
| 8 | 05'35" | 00:45'22" |
| 9 | 05'35" | 00:50'57" |
| 10 | 05'25" | 00:56'22" |
| 10.3 | 05'29" | 00:57'55" |
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