3.7 km | 00:33:50 | 09:12/km日期: 2024-10-17 17:55 - 平均心率: 136 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.1
Pace: 09'49" / 08'11" / 08'17" / 11'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'28" (+08'26") | 322 / 322 |
2 | | 07'02" | 1000 / 1322 |
3 | | 08'40" (+01'38") | 1000 / 2322 |
4 | | 08'09" (+01'07") | 525 / 2848 |
5 | | 09'01" (+01'59") | 425 / 3274 |
6 | | 12'31" (+05'29") | 399 / 3673 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'49" | 00:09'49" |
2 | 08'11" | 00:18'00" |
3 | 08'17" | 00:26'17" |
3.7 | 11'14" | 00:33'51" |