2.4 km | 00:21:51 | 09:01/km日期: 2024-10-16 06:52 - 平均心率: 130 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 92.9
Pace: 10'38" / 07'56" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'38" (+02'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" | 419 / 2419 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.45 km ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3385.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'38" | 00:10'38" |
2 | 07'56" | 00:18'34" |
2.4 | 07'49" | 00:21'51" |