10.1 km | 00:54:31 | 05:22/km日期: 2024-10-17 05:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 94
Pace: 05'30" / 05'26" / 05'32" / 05'37" / 05'32" / 05'28" / 05'29" / 05'31" / 05'24" / 04'27" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" | 126 / 10126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
321.04 km 
Asics Evoride Speed 2 累積 :
522.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'26" | 00:10'56" |
| 3 | 05'32" | 00:16'28" |
| 4 | 05'37" | 00:22'05" |
| 5 | 05'32" | 00:27'37" |
| 6 | 05'28" | 00:33'05" |
| 7 | 05'29" | 00:38'34" |
| 8 | 05'31" | 00:44'05" |
| 9 | 05'24" | 00:49'29" |
| 10 | 04'27" | 00:53'56" |
| 10.1 | 04'20" | 00:54'29" |
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