3.2 km | 00:20:49 | 06:35/km日期: 2024-10-17 20:15 - 平均心率: 131 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 92.3
Pace: 05'55" / 05'52" / 07'44" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+01'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+02'12") | 162 / 3162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 230.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'52" | 00:11'47" |
3 | 07'44" | 00:19'31" |
3.2 | 08'05" | 00:20'50" |