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    nocha1007 基隆
    ID 4021
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    nocha1007
    2.6 km | 00:16:20 | 06:23/km
    日期: 2016-09-29 19:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
    Pace: 00'02" / 20'24" / 06'27" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'28"  (06'28")
    		06'28" (+00'12")1000 / 1000
    2
    06'16"  (12'44")
    		06'16"1000 / 2000
    3
    03'35"  (16'20")
    		06'25" (+00'09")558 / 2558
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 210.50 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    100'02"00:00'02"
    220'24"00:20'26"
    2.606'26"00:24'02"

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