5.0 km | 00:26:30 | 05:16/km日期: 2016-09-28 16:49 - 地點: 公園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 153 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'27" / 05'33" / 05'26" / 05'07" / 04'29" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'09" | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.08 km 
adidas bounce 累積 :
607.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'33" | 00:12'00" |
| 3 | 05'26" | 00:17'26" |
| 4 | 05'07" | 00:22'33" |
| 5 | 04'29" | 00:27'02" |
| 5.0 | 03'31" | 00:27'06" |
留言 
