9.3 km | 00:45:03 | 04:51/km日期: 2024-10-15 17:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.72
Pace: 05'39" / 05'21" / 05'07" / 05'13" / 04'51" / 04'40" / 04'23" / 05'00" / 04'08" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'47" | 256 / 9256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.51 km 
跟上來。黃金疾行者 one 累積 :
263.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'21" | 00:11'00" |
| 3 | 05'07" | 00:16'07" |
| 4 | 05'13" | 00:21'20" |
| 5 | 04'51" | 00:26'11" |
| 6 | 04'40" | 00:30'51" |
| 7 | 04'23" | 00:35'14" |
| 8 | 05'00" | 00:40'14" |
| 9 | 04'08" | 00:44'22" |
| 9.3 | 03'46" | 00:45'20" |
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