8.0 km | 00:53:10 | 06:37/km日期: 2024-10-17 19:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 89
Pace: 06'22" / 06'25" / 06'32" / 06'39" / 06'41" / 06'50" / 06'51" / 06'47" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'16" | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
76.50 km Saucony M AXON3 累積 :
633.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'25" | 00:12'47" |
3 | 06'32" | 00:19'19" |
4 | 06'39" | 00:25'58" |
5 | 06'41" | 00:32'39" |
6 | 06'50" | 00:39'29" |
7 | 06'51" | 00:46'20" |
8 | 06'47" | 00:53'07" |
8.0 | 06'15" | 00:53'14" |