7.2 km | 00:53:19 | 07:24/km日期: 2024-10-16 05:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 84.8
Pace: 07'00" / 06'38" / 07'07" / 08'03" / 07'33" / 07'21" / 08'29" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'28" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 201 / 7201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
| 最大心率為149 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'38" | 00:13'38" |
| 3 | 07'07" | 00:20'45" |
| 4 | 08'03" | 00:28'48" |
| 5 | 07'33" | 00:36'21" |
| 6 | 07'21" | 00:43'42" |
| 7 | 08'29" | 00:52'11" |
| 7.2 | 05'42" | 00:53'20" |
Victor Chen 說推
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