10.0 km | 01:26:16 | 08:36/km日期: 2024-10-14 19:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 66.5
Pace: 11'26" / 08'30" / 07'53" / 07'49" / 18'20" / 08'45" / 08'41" / 11'20" / 09'32" / 08'26" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+00'16") | 214 / 4214 |
| 6 | | 09'02" (+01'14") | 1000 / 5214 |
| 7 | | 08'56" (+01'08") | 1000 / 6214 |
| 8 | | 08'08" (+00'20") | 1000 / 7214 |
| 9 | | 09'09" (+01'21") | 1000 / 8214 |
| 10 | | 09'19" (+01'31") | 1000 / 9214 |
| 11 | | 08'40" (+00'52") | 800 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 08'30" | 00:19'56" |
| 3 | 07'53" | 00:27'49" |
| 4 | 07'49" | 00:35'38" |
| 5 | 18'20" | 00:53'58" |
| 6 | 08'45" | 01:02'43" |
| 7 | 08'41" | 01:11'24" |
| 8 | 11'20" | 01:22'44" |
| 9 | 09'32" | 01:32'16" |
| 10 | 08'26" | 01:40'42" |
| 10.0 | 04'24" | 01:40'46" |
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