3.5 km | 00:25:02 | 07:05/km日期: 2024-10-14 19:34 - 天氣: 悶 - 平均心率: 139 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 68.7
Pace: 09'23" / 09'08" / 04'22" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:30'03" (+25'57") | 55 / 55 |
| 2 | | 04'38" (+00'32") | 1000 / 1055 |
| 3 | | 04'31" (+00'25") | 633 / 1688 |
| 4 | | 52'29" (+48'23") | 95 / 1783 |
| 5 | | 04'27" (+00'21") | 1000 / 2783 |
| 6 | | 04'06" | 739 / 3523 |
| 7 | | 03'25" | 9 / 3533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
189.54 km 
asics hyper speed 2 累積 :
685.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 09'08" | 00:18'31" |
| 3 | 04'22" | 00:22'53" |
| 3.5 | 04'01" | 00:25'02" |
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