鍾政凱 2016/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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7.2 km | 00:37:05 | 05:09/km

日期: 2016-09-26 18:14 - 地點: 中正 - 天氣: 陰 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'18" / 05'02" / 05'09" / 05'17" / 05'11" / 05'07" / 05'08" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'17" (+00'16")

989 / 989

2

05'01"

(10'15")

05'01"

999 / 1988

3

05'09"

(15'24")

05'07" (+00'06")

1005 / 2994

4

05'17"

(20'41")

05'16" (+00'15")

1001 / 3996

5

05'16"

(25'57")

05'12" (+00'11")

1011 / 5008

展開計圈分析

30圈第七道

9月累積里程 : 310.13 km

Merrell Bare Access Trail 累積 : 425.6 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

榛, kingman 和其他 16 人說推

·

觀看另 5 則留言

kingman 國小跑道!!!直接認輸

2016-09-28 23:55 ·

1 個人推

pbn pbn ke 不怕

2016-09-29 08:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'02"	00:10'20"
3	05'09"	00:15'29"
4	05'17"	00:20'46"
5	05'11"	00:25'57"
6	05'07"	00:31'04"
7	05'08"	00:36'12"
7.2	04'52"	00:37'05"

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