7.0 km | 00:49:55 | 07:06/km日期: 2024-10-13 16:36 - 平均心率: 133 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 62.6
Pace: 07'31" / 07'42" / 07'30" / 07'12" / 07'06" / 06'57" / 05'51" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'48") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 07'28" (+00'39") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 07'12" (+00'23") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 06'49" | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'18" | 620 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
95.45 km 
特步 兩千公里 累積 :
107.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'42" | 00:15'13" |
| 3 | 07'30" | 00:22'43" |
| 4 | 07'12" | 00:29'55" |
| 5 | 07'06" | 00:37'01" |
| 6 | 06'57" | 00:43'58" |
| 7 | 05'51" | 00:49'49" |
| 7.0 | 04'59" | 00:49'55" |
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