陳文明 2016/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳文明花蓮
ID 58217

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5.0 km | 00:25:20 | 05:03/km

日期: 2016-09-26 17:33 - 地點: 美崙田徑場 - 天氣: 風很大 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 05'20" / 05'06" / 05'05" / 04'57" / 04'50" / 03'01" /

風很大回家去！

9月累積里程 : 114.18 km

赤足型號累積 : 2947.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

揪ㄞ水, 蔡忠錦和其他 14 人說推

·

J 前輩~晚上好!起風了？要小心喔！

2016-09-26 23:50 ·

1 個人推

陳文明本想風大在田徑場跑結果PU跑道的觸感就像穿鞋…還是腳踏實地比較好！到是妳體重不夠別到處亂跑當心吹走！

2016-09-27 10:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'06"	00:10'26"
3	05'05"	00:15'31"
4	04'57"	00:20'28"
5	04'50"	00:25'18"
5.0	02'57"	00:25'20"

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