8.4 km | 00:45:41 | 05:27/km日期: 2016-09-26 20:10 - 地點: 永康國中 - 平均心率: 163 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 7800 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 05'19" / 05'17" / 05'15" / 05'21" / 05'23" / 05'30" / 05'34" / 05'42" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'04") | 1006 / 1006 | 173 / 109 |
| 2 | | 05'15" (+00'02") | 1004 / 2010 | 173 / 109 |
| 3 | | 05'13" | 1005 / 3015 | 173 / 110 |
| 4 | | 05'21" (+00'08") | 1007 / 4022 | 171 / 109 |
| 5 | | 05'20" (+00'07") | 1006 / 5029 | 170 / 109 |
| 6 | | 05'27" (+00'14") | 1006 / 6036 | 169 / 108 |
| 7 | | 05'30" (+00'17") | 1002 / 7038 | 169 / 107 |
| 8 | | 05'44" (+00'31") | 1001 / 8039 | 169 / 102 |
| 9 | | 06'11" (+00'58") | 368 / 8408 | 163 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
118.46 km 
mizuno rider 19 累積 :
1123.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'17" | 00:10'36" |
| 3 | 05'15" | 00:15'51" |
| 4 | 05'21" | 00:21'12" |
| 5 | 05'23" | 00:26'35" |
| 6 | 05'30" | 00:32'05" |
| 7 | 05'34" | 00:37'39" |
| 8 | 05'42" | 00:43'21" |
| 8.4 | 06'19" | 00:45'41" |
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