10.0 km | 00:59:06 | 05:54/km日期: 2024-10-13 06:30 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 140 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.4
Pace: 06'01" / 05'42" / 05'29" / 04'45" / 05'14" / 08'18" / 05'46" / 05'57" / 05'55" / 05'54" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'44" (+04'59") | 564 / 5564 |
| 7 | | 06'03" (+01'18") | 1000 / 6564 |
| 8 | | 05'43" (+00'58") | 436 / 7000 |
| 9 | | 05'56" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 10 | | 05'55" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 11 | | 05'53" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 12 | | 06'26" (+01'41") | 13 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'42" | 00:11'43" |
| 3 | 05'29" | 00:17'12" |
| 4 | 04'45" | 00:21'57" |
| 5 | 05'14" | 00:27'11" |
| 6 | 08'18" | 00:35'29" |
| 7 | 05'46" | 00:41'15" |
| 8 | 05'57" | 00:47'12" |
| 9 | 05'55" | 00:53'07" |
| 10 | 05'54" | 00:59'01" |
| 10.0 | 05'47" | 00:59'06" |
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