10.3 km | 01:05:24 | 06:21/km日期: 2024-10-12 17:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 802 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67.3
Pace: 06'27" / 06'29" / 06'36" / 06'39" / 06'40" / 06'37" / 06'34" / 06'26" / 06'20" / 05'06" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'19") | 276 / 10276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
122.76 km 
ASICS GEL-CUMULUS 25 累積 :
626.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'29" | 00:12'56" |
| 3 | 06'36" | 00:19'32" |
| 4 | 06'39" | 00:26'11" |
| 5 | 06'40" | 00:32'51" |
| 6 | 06'37" | 00:39'28" |
| 7 | 06'34" | 00:46'02" |
| 8 | 06'26" | 00:52'28" |
| 9 | 06'20" | 00:58'48" |
| 10 | 05'06" | 01:03'54" |
| 10.3 | 05'25" | 01:05'24" |
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