7.5 km | 00:44:37 | 05:56/km日期: 2024-10-12 05:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 85.8
Pace: 06'15" / 05'54" / 06'00" / 05'57" / 06'02" / 05'46" / 05'53" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 503 / 7503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 279.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'54" | 00:12'09" |
| 3 | 06'00" | 00:18'09" |
| 4 | 05'57" | 00:24'06" |
| 5 | 06'02" | 00:30'08" |
| 6 | 05'46" | 00:35'54" |
| 7 | 05'53" | 00:41'47" |
| 7.5 | 05'35" | 00:44'36" |
留言 
展開計圈分析
