4.1 km | 00:21:26 | 05:12/km日期: 2016-09-24 17:13 - 平均心率: 175 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 04'37" / 04'56" / 07'44" / 05'48" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" | 600 / 600 |
| 2 | | 11'07" (+07'06") | 89 / 689 |
| 3 | | 04'07" (+00'06") | 600 / 1289 |
| 4 | | 10'30" (+06'29") | 95 / 1385 |
| 5 | | 04'15" (+00'14") | 600 / 1985 |
| 6 | | 13'29" (+09'28") | 74 / 2059 |
| 7 | | 04'19" (+00'18") | 600 / 2659 |
| 8 | | 10'51" (+06'50") | 92 / 2751 |
| 9 | | 04'19" (+00'18") | 600 / 3351 |
| 10 | | 11'43" (+07'42") | 85 / 3436 |
| 11 | | 04'34" (+00'33") | 600 / 4036 |
| 12 | | 13'00" (+08'59") | 76 / 4113 |
| 13 | | 19'16" (+15'15") | 2 / 4115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'56" | 00:09'33" |
| 3 | 07'44" | 00:17'17" |
| 4 | 05'48" | 00:23'05" |
| 4.1 | 10'56" | 00:24'21" |
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