5.0 km | 00:41:25 | 08:13/km日期: 2024-09-17 17:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 6980 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 72 cm
Pace: 07'57" / 07'47" / 08'04" / 08'29" / 08'47" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+00'11") | 1000 / 1000 | 167 / 75 |
| 2 | | 07'45" | 1002 / 2002 | 170 / 75 |
| 3 | | 08'05" (+00'20") | 1001 / 3003 | 169 / 72 |
| 4 | | 08'28" (+00'43") | 1001 / 4004 | 168 / 70 |
| 5 | | 08'47" (+01'02") | 1001 / 5006 | 167 / 68 |
| 6 | | 09'29" (+01'44") | 31 / 5038 | 166 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 49.75 km
MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'47" | 00:15'44" |
| 3 | 08'04" | 00:23'48" |
| 4 | 08'29" | 00:32'17" |
| 5 | 08'47" | 00:41'04" |
| 5.0 | 09'09" | 00:41'25" |
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