5.0 km | 00:40:11 | 07:59/km日期: 2024-09-09 14:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 425 Cal - 總步數: 6764 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 08'05" / 07'46" / 07'46" / 08'03" / 08'19" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'04" (+00'18") | 1000 / 1000 | 168 / 73 |
| 2 | | 07'47" (+00'01") | 1001 / 2001 | 169 / 75 |
| 3 | | 07'46" | 1001 / 3003 | 169 / 76 |
| 4 | | 08'02" (+00'16") | 1001 / 4004 | 168 / 73 |
| 5 | | 08'16" (+00'30") | 1000 / 5005 | 166 / 72 |
| 6 | | 08'48" (+01'02") | 20 / 5025 | 163 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 49.75 km
MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'46" | 00:15'51" |
| 3 | 07'46" | 00:23'37" |
| 4 | 08'03" | 00:31'40" |
| 5 | 08'19" | 00:39'59" |
| 5.0 | 07'39" | 00:40'11" |
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