2.0 km | 00:10:17 | 05:05/km日期: 2024-10-10 20:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'09" / 05'04" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'10" | 17 / 2017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
138.96 km Nike Vaporfly 3 累積 :
129.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'04" | 00:10'13" |
2.0 | 04'50" | 00:10'18" |