高小讓 2016/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

高小讓台中
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最佳成績:

全馬 : 04:16:49

半馬 : 01:56:21

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12651.9 km |

405.3 km
2024 年 :

686.1 km |

5.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	31.7	0.0
Oct	96.4	0.0
Sep	54.7	0.0
Aug	18.3	0.0
Jul	71.4	0.0
Jun	79.7	0.0

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6.7 km | 00:41:07 | 06:09/km

日期: 2016-05-23 21:57 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'32" / 06'35" / 06'23" / 06'16" / 05'54" / 05'55" / 05'15" /

5月累積里程 : 133.25 km

🈵Mizuno Rider 19 (I) 累積 : 459.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'35"	00:13'07"
3	06'23"	00:19'30"
4	06'16"	00:25'46"
5	05'54"	00:31'40"
6	05'55"	00:37'35"
6.7	05'15"	00:41'07"

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