YaTing Chung 2024/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

YaTing Chung 花蓮
ID 615535

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半馬 | 03:13:29 | 09:10/km | 第18半馬

海洋之心線上路跑-紋唇魚-napoleon wrasse

官方成績
日期	2024-10-12
成績	03:13:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:44'46")

00:44'46" (+05'11")

01:28'29"

10 km

(01:28'29")

00:43'43" (+04'08")

15 km

(02:20'03")

00:51'34" (+11'59")

01:31'09" (+02'40")

20 km

(02:59'38")

00:39'35"

Finish

(03:13:29)

日期: 2024-10-12 05:34 - 卡路里: 1009 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78.5

花蓮

YaTing Chung

今天歡迎三位第二次一起的跑伴～淑玲、雪鳳、家祥😁 入股不虧😎

·

花蓮

YaTing Chung

找到了累的來源

·

終於
早11.9
中1.7
晚7.5

賽後評分: 🦾
給 3 星

10月累積里程 : 182.75 km

Hoka one one Clifton 9 累積 : 169.8 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

鄭小鴻, a-shin 和其他 3 人說推

·

觀看另 2 則留言

鄭小鴻保重身體啊

2024-10-16 21:07 ·

YaTing Chung 生龍活虎了😇

2024-10-16 22:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'36"	00:14'53"
3	06'22"	00:21'15"
4	09'51"	00:31'06"
5	13'40"	00:44'46"
6	05'48"	00:50'34"
7	09'49"	01:00'23"
8	06'06"	01:06'29"
9	14'05"	01:20'34"
10	07'55"	01:28'29"
11	08'35"	01:37'04"
12	09'42"	01:46'46"
13	10'16"	01:57'02"
14	11'20"	02:08'22"
15	11'41"	02:20'03"
16	07'26"	02:27'29"
17	07'20"	02:34'49"
18	06'49"	02:41'38"
19	09'07"	02:50'45"
20	08'53"	02:59'38"
21	11'40"	03:11'18"
21.1	11'06"	03:12'26"

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